Gymnastik for voksne kvinder, som kan lide at bevæge sig til rytmisk musik og få sved på panden. Med afvekslende gymnastik og grundtræning når vi hele kroppen rundt.

Vore tre instruktører vil på skift lede os gennem en grundig opvarmning samt funktionel træning af mave, ryg, baller og lår. Alt efter instruktør vil der blive inddraget forskellige små redskaber, fx stepbænke, bolde og elastikker. Vi afslutter hver gang med udstrækning af forskellig karakter, så vi alle kan gå hjem med en dejlig følelse af at være ”brugt”. Alle kan være med, der er ingen opvisning.

Tirsdag i Lem Hallen kl. 19.00-20.15